HARMONY SAILING
Segelreisen speziell für Krebspatienten und deren Liebsten
Die Kombination aus gesunder Ernährung, sportlicher Aktivitäten, Naturerlebnis und therapeutischer Begleitung macht diese Segelreise zu einer wertvollen Ergänzung klassischer Therapieformen.
Die Grundbausteine unserer Segelreise
Ernährung: Low Carb
Alle kalorienreduzierten Mahlzeiten werden frisch und nährstoffreich zubereitet, um Ihre gesunden Zellen zu stärken. Tumorzellen haben einen veränderten Stoffwechsel und sind stark auf Glucose als Energiequelle angewiesen. Durch eine drastische Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr wird den Krebszellen diese Energiequelle entzogen.
Ausdauertraining
Ausdauertraining erhöht den Glukoseverbrauch der Organe und entzieht Tumoren dadurch Energie für ihr Wachstum. Eine Studie zeigte, dass Ausdauersport die Metastasenbildung von aggressiven Krebszellen um bis zu 70% senken kann. Regelmäßiges moderates Ausdauertraining wie Walken, Radfahren oder Joggen kann das Risiko für fortgeschrittene Krebsstadien deutlich reduzieren.
Vitamine
Vitamine spielen eine wichtige Rolle für ein gut funktionierendes Immunsystem:
Vitamin C: Trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei, schützt Abwehrzellen vor oxidativem Stress und ist besonders wichtig für das Immunsystem.
B-Vitamine: Helfen dem Immunsystem Krankheitserreger zu erkennen, Tragen zum Zellwachstum bei, Halten Schleimhäute intakt,
Schützen vor oxidativem Stress
Vitamin D: Aktiviert Abwehrzellen (T-Zellen), Reguliert das Immunsystem, Kann möglicherweise Autoimmun-erkrankungen positiv beeinflussen
Yoga
Studien zeigen, dass Yoga die allgemeine Lebensqualität von Krebspatienten verbessern kann, insbesondere das körperliche, emotionale, soziale und kognitive Wohlbefinden. Yoga kann helfen, belastende Gedanken loszulassen und zu entspannen.
Selbsthilfegruppe
Die Reise bietet einen geschützten Raum für den Austausch mit Gleichgesinnten. In einer Art Selbsthilfegruppe können Sie Ihre Erfahrungen teilen, Ängste ansprechen und gegenseitig Kraft schöpfen. Diese Form der Unterstützung kann sehr heilsam sein und neue Perspektiven eröffnen.
Entspannung
Es ist wichtig, dass Krebspatienten Entspannungsmethoden finden, die ihnen individuell gut tun. Spaziergänge am Strand können eine wunderbare Möglichkeit sein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken.
Entspannungstechniken können helfen, Verspannungen zu lösen, Ängste zu mildern und die eigenen Kräfte zu stärken. Verbessern nachweislich die Lebensqualität von Krebspatienten während Therapie und Nachsorge.
Saftkuren und Tees:
Grüner Tee: Enthält Polyphenole mit starker antioxidativer Wirkung.
Könnte das Risiko für verschiedene Krebsarten wie Prostata-, Brust- und Darmkrebs senken
Ingwertee: Enthält entzündungs-hemmende und antioxidative Substanzen. Könnte das Wachstum von Krebszellen hemmen, insbesondere bei Darm- und Eierstockkrebs.
Kamillentee: Enthält Apigenin, Könnte vor Schilddrüsen- und Prostatakrebs schützen.
Eigene Therapien
Erzähle uns von deinen persönlichen Therapiebedürfnissen für diese Reise. Ob du mehr Entspannung, Aktivitäten oder medizinische Betreuung benötigst - wir können in einem Telefonat besprechen, wie wir deine Wünsche während einer Segelreise realisieren können.
Individuelle Anpassung
Wir legen großen Wert darauf, die Reise auf Ihre individuellen Bedürfnisse abzustimmen:
- Berücksichtigung spezifischer Ernährungsanforderungen
- Anpassung der Aktivitäten an Ihr persönliches Energielevel
- Flexibilität im Tagesablauf, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden
Wie dieser Segeltörn meine Seele berührte
Als meine Freundin mir von einem Segeltörn für Krebspatienten erzählte, war ich anfangs sehr skeptisch. Ich, mit meiner Erschöpfung nach der Chemo, auf einer Segelyacht? Doch etwas in mir sagte: "Was hast du zu verlieren?" Der Skipper begrüßte mich mit den Worten: "Hier bist du nicht Patient, sondern Crew-Mitglied. Wir brauchen dich." Diese Worte veränderten alles. Ich lernte Segeln, probierte Yoga aus und entdeckte eine neue, gesunde Ernährungsweise. An Deck entstanden tiefe Gespräche und Freundschaften. Wir lachten über misslungene Perücken, teilten aber auch unsere Ängste. In ruhigen Buchten genoss ich Strandspaziergänge und heilsame Massagen. Es gab auch schwere Momente, aber die Gemeinschaft trug mich durch. Als wir in den Heimathafen einliefen, fühlte ich mich wie neugeboren – körperlich und geistig und ich hatte etwas Wichtiges gelernt: Ich bin mehr als meine Krankheit. Ich kann Herausforderungen meistern, neue Freundschaften schließen, lachen und leben. Noch heute erinnere ich mich gerne an diesen Törn. Ich höre das Meer, spüre den Wind und weiß: Egal was kommt, ich habe die Kraft, meinen Kurs zu halten. Und ja, ich trinke immer noch diese grünen Smoothies und mache Yoga – wer hätte das gedacht?
Lassen Sie uns zusammen Ihre Reise planen - eine Reise, die Ihnen neue Kraft, unvergessliche Momente und wertvolle Erkenntnisse für Ihren weiteren Weg schenken wird. Setzen Sie die Segel für Ihre Gesundheit und erleben Sie die heilende Kraft des Meeres, der Natur und der Gemeinschaft. Diese Segelreise ist mehr als nur ein Urlaub - sie ist eine Chance, Körper und Geist zu stärken, neue Perspektiven zu gewinnen und Hoffnung zu tanken. Wir freuen uns darauf, Sie auf dieser besonderen Reise begleiten zu dürfen.